Очень четко вспоминаю, как я себя чувствовала в бытность свою депрессивным подростком. Можно было бы сказать, что тогда я не знала, что нужно радоваться и позитивиться, а сейчас знаю. Но я понимаю, что это знание ничего на деле не дает, только хуже становится, особенно сейчас, когда грустить просто противопоказано.
Но ни тогда, ни сейчас я не могла и не могу просто взять и повернуть настроение в другое русло на пике волны печали. Это в самом деле волны, они не так уж часты и становятся все реже, но когда накрывает, я не могу открыть глаза, не могу дышать, не могу включить позитив и широко улыбаться - нужно ждать или что-то делать, чтобы это прошло.
Отвлекаться делами, физической активностью и хобби? Интересно, кто сам это успешно пробовал из тех, кто такое советует? Ибо совет древний, но все валится из рук в такие моменты...
-
-
02.07.2013 в 06:00-
-
02.07.2013 в 06:12-
-
02.07.2013 в 06:37-
-
02.07.2013 в 07:01вот только мне видеть никого совершенно не хочется, ни старых знакомых, ни новых, ни даже просто прохожих на улице, хочется, чтобы все человечество исчезло хоть на пару часов
и вера в лучшее меня тоже не покидает, видимо, я надежно воспитала в себе оптимизм за несколько лет... но времени еще очень мало прошло, но я уже чувствую его воздействие: вот неделя прошла, и сейчас уже не так, как неделю назад... еще неделя прошла, и опять-таки получше
Мирик, верь! и я буду верить)
AlisaCat, я об этом и говорю, это как бы мой ответ авторам совета "забей на всё и радуйся". Но плохое настроение пагубно сказывается на здоровье, поэтому что-то делать всё равно нужно